Gesundheit und Wellness gehören in unserem immer schneller werdenden Alltag mehr und mehr zu einem wichtigen Thema sowohl für ältere als auch junge Menschen. In unserer Kategorie "Gesundheit & Wellness" sammeln wir wertvolle Tipps und Informationen rund um die Themen Entspannung, Massage, Körperpflege und die Stärkung des Immunsystems.
(DJD). Rückenschmerzen schränken spürbar ein und melden sich meist genau dann, wenn man sie am wenigsten gebrauchen kann. Ob im Sitzen, Liegen, beim Bücken oder Heben: Oft wird mit den Beschwerden jede Bewegung und jeder Schritt zur Belastung. Rückenschmerzen gezielt vorbeugen Regelmäßige Bewegung und ein aktiver Lebensstil unterstützen eine gute... weiterlesen
Anspannung im Job, unruhige Nächte oder das Gefühl, nicht richtig abschalten zu können: Im oft hektischen Alltag gewinnen einfache Entspannungsrituale immer mehr an Bedeutung. Um den Körper frei von Nadeln oder langwierigen Terminen sanft zu unterstützen, hat Jelena Meyer Vicente (33) aus Bottrop das Label Zenny gegründet. Ihr Ziel: Die traditionelle Ohrakupressur... weiterlesen
Typisch für den modernen Abend: Eigentlich ist man müde, doch im Bett wandert der Blick wieder zum Smartphone. Das blaue Bildschirmlicht sowie ständig neue Benachrichtigungen halten das Gehirn wach und verhindern die wichtige Erholungsphase. Genau an diesem Punkt setzt das Hamburger Start-up Loume Tech an. Mit einer Kombination aus Rotlicht, Atemführung und... weiterlesen
(DJD). Deutschland steckt in der Schlafkrise: Fast zwei von drei Menschen (63 Prozent) haben hierzulande in den vergangenen zwölf Monaten unter Schlafproblemen gelitten. Frauen sind mit 67 Prozent noch häufiger betroffen als Männer (58 Prozent). Diese Zahlen nennt eine repräsentative YouGov-Umfrage aus dem März 2026. Die Ursachen sind individuell, die Folgen meist... weiterlesen
(DJD). Unser Leben ist oft von Terminen, Verpflichtungen und ständiger Erreichbarkeit geprägt. Umso wichtiger ist ein Zuhause, das Rückzug und Erholung ermöglicht. Wer dauerhaft mehr Gelassenheit in den Alltag bringen möchte, sollte seine Gewohnheiten und das Wohnumfeld gemeinsam betrachten. Feste Auszeiten, gepaart mit einer ruhig gestalteten Inneneinrichtung,... weiterlesen
Wenn Kinder im Schulalter nachts noch regelmäßig ins Bett machen, sorgt das bei betroffenen Familien oft für Verunsicherung und hohen Leidensdruck. Mediziner sprechen ab dem vollendeten fünften Lebensjahr von nächtlichem Einnässen (Enuresis nocturna). Während körperliche Ursachen stets ärztlich abgeklärt werden sollten, suchen viele Eltern... weiterlesen
Ein erfülltes Liebesleben trägt maßgeblich zum allgemeinen Wohlbefinden und zu einer glücklichen Partnerschaft bei. Doch Alltagsstress, Zeitmangel und Routine lassen das Feuer in der Beziehung nicht selten erlöschen. Viele Paare suchen daher nach Wegen, wieder mehr Leidenschaft, Sinnlichkeit und Abwechslung in ihre Intimsphäre zu bringen. Die Kraft... weiterlesen
(DJD). Wenn Straßenschilder trotz Brille einen Moment lang unscharf wirken, das Lesen am Bildschirm mehr Konzentration erfordert oder es bei wechselnden Lichtverhältnissen länger dauert, bis sich der Blick „sortiert“, kann es sein, dass Brillengläser und Augen nicht optimal zusammenpassen. Beim Fachoptiker vor Ort kann man genau das herausfinden – und... weiterlesen
(DJD). Schläge, sexuelle Übergriffe, Drohungen: Das eigene Zuhause ist besonders für Frauen der gefährlichste Ort. Häusliche Gewalt nimmt in Deutschland seit Jahren zu. Alle zwei Minuten wird ein Mensch Opfer von häuslicher Gewalt. Rund 70 Prozent der Betroffenen sind Frauen. Fachleute gehen jedoch von deutlich höheren Zahlen aus, denn das Dunkelfeld ist... weiterlesen
(DJD). Der medizinische Fortschritt kann Patientinnen und Patienten zu mehr Lebenszeit und höherer Lebensqualität verhelfen. Die Entwicklung moderner Medikamente, zu denen auch die sogenannten Biologika gehören, gewinnt daher zunehmend an Bedeutung. Dabei handelt es sich um zielgerichtet wirkende Moleküle, die es ermöglichen, Krankheiten zu behandeln, die bisher nicht... weiterlesen
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