(djd). Langes Sitzen am Schreibtisch, Fehlhaltungen vor dem Computer, zu viel Stress im Job und zu wenig Bewegung in der Freizeit: Dies kann zu schmerzhaften Verspannungen insbesondere im Nackenbereich führen. Laut Schätzungen leidet jeder vierte Deutsche an solchen Verspannungen im Nacken und nicht selten kann es dadurch auch zu hartnäckigen Spannungskopfschmerzen kommen.
Dagegen setzt die sogenannte Yellow-Head-Methode auf eine altbewährte physiotherapeutische Technik: die Dehnung der betroffenen Muskulatur durch Extension. Schon mit wenig Zeitaufwand kann man dabei selbst etwas gegen Probleme in der Nackenmuskulatur unternehmen. So können nur fünf Minuten tägliches Liegen und Entspannen auf dem Lagerungskissen "Yellow-Head Classic" helfen, verspannte Nackenmuskeln nach stressigen und anstrengenden Arbeitstagen sanft zu dehnen und wieder zu lockern.
Intuitiv findet man die richtige Liegeposition
Physiotherapeuten und Orthopäden haben an der Entwicklung des Lagerungskissens mitgewirkt. Aufgrund der speziellen, mit zahlreichen Designpreisen ausgezeichneten Formgebung findet der Kopf intuitiv die richtige Position. Das Eigengewicht von Schultern und Oberarmen sorgt für eine spürbare Dehnung im Nacken- und Schulterbereich. Die regelmäßige, tägliche Wiederholung wird vom Hersteller für eine nachhaltige und dauerhafte Behandlung empfohlen, denn die Fehlhaltungen entstehen ja auch jeden Tag aufs Neue. Das Lagerungskissen ist für 99 Euro inklusive Versand und Aufbewahrungsbeutel unter www.yellow-head.de erhältlich. Damit kann man sowohl anderen als auch sich selbst etwas wohltuende Entspannung schenken.
Gru ist zwar erst zwölf, doch nichts kann ihn davon abhalten, innerhalb kurzer Zeit zum größten Bösewicht aller Zeiten aufzusteigen. Hilfe bei seinem Vorhaben bekommt er von einer Schar gelben Minions, die ihm loyal zu Diensten stehen. Als Gru sich mit einer Truppe Superschurken anlegt, müssen die Helferlein beweisen, was in ihnen steckt.
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Im ersten WWM-Weihnachts-Special mit Günther Jauch warten im weihnachtlich geschmückten Studio zahlreiche zusätzliche Joker-Geschenke auf die 8 Kandidat:innen im Panel. Zunächst können sie sich entscheiden, ob sie die Sicherheitsvariante mit 3 Jokern und der 16.000 Euro-Sicherheitsstufe oder die Risikovariante mit vier Jokern spielen. Danach dürfen sie sich... weiterlesen
(DJD). Eine bestens präparierte Piste hinunterjagen, durch eine idyllische Winterlandschaft wandern oder bei einer Schneeschuhtour Wissenswertes über einen Nationalpark erfahren - um einen perfekten Winterurlaub zu erleben, muss es nicht ins Ausland gehen. Im Osten Bayerns an der Grenze zu Tschechien liegt eins der schönsten Winter(sport)gebiete außerhalb der Alpen: der... weiterlesen
Timothée Chalamet legt in der Free-TV-Premiere "Dune", die ProSieben heute, am 24.12.2024, zeigt, als Paul Atreides eine legendäre Heldenreise hin: Es ist das Jahr 10191, und das Fortbestehen der Menschheit ist abhängig von einer Substanz namens Spice, das sich nur auf dem gefährlichsten Planeten des Universums finden lässt. Der junge Paul Atreides tritt eine... weiterlesen
Mit dem 24. und somit letzten Türchen des Advents-Shopping.de Adventskalenders 2024 möchten wir allen Lesern und Teilnehmern ein frohes Weihnachtsfest wünschen. Um Ihnen den nächsten Einkaufsstress zum Jahreswechsel etwas abzunehmen haben Sie heute die Chance, ein Silvesterpaket zu gewinnen.
Adventskalender Gewinnspiel
Bereits in einer... weiterlesen
Thibaut ist ein berühmter Dirigent, der die Konzertsäle der ganzen Welt bereist. In der Mitte seines Lebens erfährt er, dass er adoptiert wurde und dass er auch einen jüngeren Bruder hat, Jimmy, der in einer Schulküche arbeitet und Posaune in der Blaskapelle einer Arbeiterstadt spielt.
Die beiden Brüder... weiterlesen
(DJD). Bei unseren europäischen Nachbarn gehört sie längst zum Standard, nun auch bald in Deutschland: Ab Anfang 2025 erhalten gesetzlich Versicherte eine elektronische Patientenakte, die ePA für alle, von ihrer Krankenkasse. Die privaten Krankenversicherungen können eine ePA anbieten, sind dazu aber nicht verpflichtet. Alle Infos zur ePA gibt es unter www.gematik.de... weiterlesen
Noch ein Mal schlafen, dann ist Weihnachten! Da Vorfreude bekanntlich die schönste Freude ist und Überraschungen zum Weihnachtsfest dazugehören befindet sich hinter dem 23. Türchen unseres Adventskalender Gewinnspiels 2024 heute ein großes Überraschungspaket, welches wir zusammen mit unserer Partnerseite, dem Entertainment Magazin weiterlesen
In "Kitchen Impossible - Die Weihnachts-Edition" nehmen es Tim Mälzer und Tim Raue heute, am 22.12.2024, mit Roland Trettl und Sepp Schellhorn auf. In Zweier-Teams stellen die Vier sich der Herausforderung, an den entlegensten Orten regionale Weihnachtsgerichte perfekt nachzukochen. Tim Mälzer und Tim Raue werden dabei von Roland Trettl und Sepp Schellhorn in die Schweiz... weiterlesen
